「自宅でできる産後セルフケアと接骨院での産後ケアの違い」
2025年10月8日
産後の骨盤ケアは、日常生活の中でできるセルフケアと、専門家による施術を組み合わせることでより効果的になります。ここでは、ご自宅でできる簡単な方法と、接骨院での施術の違いについてご紹介します。 自宅でできる産後セルフケア […]
「産後のケアはいつから始めればいいの？」
2025年10月8日
ケアを始める目安の時期 一般的には、出産後1か月の健診を終えてから少しずつ体を動かし始めるのが安心とされています。帝王切開の場合は、傷の回復具合にもよりますので、医師の許可を確認してから始めましょう。 出産直後は無理をせ […]
「産後に骨盤がゆがむって本当？」
2025年10月8日
出産を終えたお母さまからよくいただくご相談のひとつに、「産後の骨盤のゆがみ」があります。 「出産後、ズボンが入らなくなった」「腰や股関節の痛みがなかなか取れない」「姿勢が悪くなった気がする」 このようなお悩みを感じていま […]